SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Agusia

    Temat
    Doping

    Mam nastepujace pytanie, koncze aktualnie cykl na tesce200mg\tyg. dece 200mg/tyg i 300tab metki, chce na sam koniec zastosować 10amp. Agovirynu. Moje pytania brzmią następująco: -Kiedy rozpoczac stosowanie Agovirynu? po zuzyciu wszystkich srodków czy moze dołaczyc do branych ? -Kiedy rozpaczac kuracje z Nolvadexu? bo z tego co wiem to przy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2007-11-29 14:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy z kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 85 Wzrost: 190 Cel: Masa Staż: 12-24 m-cy, ostanie 6 miesięcy systematycznie w klubie, wcześniej nieregularnie Budowa: ektomorfik/hardgainer Mój obecny trening: 4 razy w tyg., do 1 godziny sesja, 10-12 serii na partie, duże różnicowanie ćwiczeń. Pon: klatka+brzuch Wt: plecy+triceps Śr: wolne Czw: nogi+biceps Pt: barki+brzuch Sob: wolne Nd: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2008-02-12 23:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest ot mój pierwszy kontakt z siłownią. Wcześniej siłownia była jako dodatek do biegania. Teraz chciałbym zacząć nowy cykl w sumie to prawie od podstaw. Trening 2 razy w tyg AB. Poniedziałek: A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s (12-10-8) Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s (12-10-8) Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s (12-10-8) Barki: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2012-10-09 17:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz? Jaki plan?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Skończyłem cykl na kreatynie, był to cykl na mase.Przyrosty były zauważalne. Pytanie czy ćwiczyć tym samym treningiem czy zrobić inny? Obecnie mam trening regeneracyjny przez 2 tyg i potem chciałbym kolejny cykl na mase z kreatyną. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2005-06-17 19:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam pierwszy mój cykl był samym dianabolem 6 tyg po 40mg dziennie efekty niezle i myślę o drugim cyklu :-) chcialbym zrobić cykl pol roku testosteron enan 1ml 250mg z bayera plus dianabol. Myślę by teścia brac raz w tygodniu przez pół roku a dianabol 40mg przez pierwsze 6 tygodni mam jeszcze HCG i anastrazol czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2020-04-11 16:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój cykl marzec, kwiecien: 1-11 tyg. 200mg/tydzien DEKA LIBOL 1-6 tyg. 25mg/dzien WINO IP Suple: białko serwatkowe 4 kilo Dieta: 4gr białka, 8 ww i 1 gr tłuszczy na kilo Waga: 80 kilo , wzrost 174 Cel : masa Jestem juz po 1 miesiącu kuracji poszło 15 kilo siły i 5 kilo masy w miare czystej Maj, czerwiec: rzezba, aeroby, dieta, ECA i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2004-03-29 10:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+prolo

    Temat
    Doping

    [...] CYKLU: 4 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie Meta scan 4 tyg 15mg/15mg/15mg/15mg Prolo E5D 200mg 5 tyg Odblok nolva 5dni x 40mg, 10dni x 20mg Mam jeszcze 12tab , przyda sie ? Co do poprawy ? , w sumie chciałbym inaczej to prolo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2007-03-04 21:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena (planu/zmian)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskanie leżąc za głowę 5x8pow (progresja) Pompki odwrotne 4x10pow (progresja - ciężar na udach) Pompki trójkątne w podporze przodem 2x max Trening brzucha 2x w tyg : w treningu grzbietu i nóg: podciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku 4x20pow + unoszenie wyprostowanych nóg leżąc z dłońmi pod pośladkami 5x12pow. Za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2012-12-15 20:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie??

    Temat
    Doping

    [...] -klatka:115 -udo:64 -talia:-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: jest -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2011-11-02 20:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za krótka przerwa:-?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie robiłem przez ten tydz. bo choroba mnei dopadła) od poniedziałku cały tydz lajtownie zrobie na siłce i za tydz. zaczynam z nowym cyklem chciałem rozpoczać cykl i w 2 tyg. cyklu zapodać juz nitrobolon2 Czy 3 tyg. to nie będzie za mało Nigdy nie brałem esteru w zyciu bralem tylko mono i teraz włąsnie ostatnio cell ale pasuje mi w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2005-12-04 21:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na mnie

    Temat
    Doping

    [...] coś się ruszyło Przez ok 1,5 roku straciłem 10 kg później przyszła stagnacja ale nie poddałem się.Różne diety, zmiany treningów, spalacze itp. Obecnie jadę na clenie 2 tyg.on/2 off/ 2 tyg. on Rezultaty są jak dla mnie zadowalające i myślę że do tych 105 zjadę (myślę że to max na co stać mój organizm) Jeśli się uda a brakuje 5 kg będzie git [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2014-03-14 18:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostryna pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] DIETA: -białko: 1.8g na kg, reszta makro przewaga węgli, lekka żonglerka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Siłowy, FBW, 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDOMORFIK 13. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2022-08-29 00:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:195 -martwy ciąg:teraz zaczynam robic max ostatnio 180 jakies 2 lata temu -przysiad:160 Witam panowie lece obecnie cypio 300mg e3d po 3 tyg Dodalem npp 150mg e3d badania robione wczoraj Test >1500 Estro 210 Prolaktyna 16,1 Progesteron 0/31 Pomozcie zbic estro i jak trzymac w górnej granicy nie chce zbic za [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2020-03-06 16:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] MASS po treningowo , nie wiem czy takie połączenie jest dobre,dla tego chętnie wysłucham waszych opinii lub też polecanego przez was zestawu , do tego co napisałem dorzucił bym jakieś Carbo. Trening 5x w tyg. każda partia oddzielnie.Dodatkowo chciał bym zasięgnąć opinii jak długi powinien być cykl, tz. 6-8 tyg.? oraz co powinienem po nim zrobić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2013-02-17 12:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clenbuterol

    Temat
    Doping

    [...] to jak go brać wiem że info na ten temat jest full ale kolega który się zajmuje ze tak powiem dystrybucja powiedział mi ze mam brać po jednej tabletce dziennie przez dwa tyg a później przez cztery tyg 2 proszę o skorygowanie tej opinii. A i mam clnena 90tab 20mcg ma100%orginal to mogę zagwarantować wazę 103kg a Wasylem 116 ale teraz stoję [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2014-05-11 19:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] 5miesiecy 6. DIETA: nie liczę kcal, jem sporo jaj, kurczaka, ryżu. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2018-08-18 12:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa kluczowe pytania przed kuracją

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sztanga/sztangielki) : brama herkulesa, wyciągi i reszta podstawowy sprzet Dieta : straram się jesć wszystko co jest zdrowe nie przesadzam z chemią codziennie owoce 3x w tyg warzywa reszta raczej bialkowa, bez specjalnej diety Przeciwskazania medyczne : wracajace bole w nadgarstkach Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-05-30 17:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny/ Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] x 15 powtórzeń • Wyciskanie „francuskie" sztangą od czoła w leżeniu na ławce poziomej 4 serie x 6 - 12 powtórzeń Łydki Dowolne ćwiczenie 5 serii x 20 powtórzeń \ ________________________________________ SOBOTA: Dzień na słabsze punkty W tym dniu uderze w grupy, które trenowałem słabiej w tygodniu. Ps. Kaptury i przedramiona ćwiczę 2 razy w tyg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-06-25 11:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój zestaw proszę o radę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mały zestaw co by mi pomógł wrócić do formy. Pracowałem na budowie całe wakacje także lipy strasznej nie ma aczkolwiek pod koniec wakacji zachorowałem i miałem ok. 3 tyg. przerwy od jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Od poniedziałku 7 października trenuję znów na siłowni a suplementy, które kupiłem zamierzam brać od nast. poniedziałku. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2013-10-11 17:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na cyklu:/

    Temat
    Doping

    Witam Panowie z poczatkiem lutego zaczalem cykl z enana 500mg co tydzien przez 10tyg. Pod koniec cyklu lecialo hcg jak i po nim przez 2 tyg. Po 2tyg przerwie przeszlem na prop i tren w dawce 100mg co 2 dzien a za tydzien chcialem dorzucic 50mg oxy. Od paru dni samopoczucie marne i libido tez polecialo na dol. Myslalem ze to przez tren ale jestem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2013-05-31 14:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)